暑いです!
こんにちは。本日も仕事に家事に育児にみなさまお疲れ様です!
これから私のブログでは、
1・主に成人の方
2・妊婦さん
3・産婦さん(授乳婦さん)
に向けて、お話をしたいと思っています。
共通して伝えたいことは「食事によって毎日を健康で充実させる」です!
健康って大切ですよね。
分かってはいても、健康でいるときは、健康のありがたみに気づかないものです…
何をするにも元気なからだあってこそ!
みなさまの健康な生活のヒントを、ほんの少しでもお伝えできればと思っています。
猛暑・炎暑・酷暑、この暑い中何をするにも体力勝負になりますね。
こまめな水分・塩分の補給で熱中症対策を忘れずに、夏を楽しみましょう♪
次回から、体重コントロールの基本について少しずつお話したいと思っています!
よろしくおねがいします
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